Hot salmon and vegetable egg muffins

4.9 8 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

8 pieces

Ingrédients

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Niveau

facile

Infos nut. par 1 piece

Sodium 458.7 mg

Protides 10 g

Calories 428.7 kJ / 102.5 kcal

Lipides 5.7 g

Fibre 0.5 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 2.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Nester 12 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Hoisin pork bowl

45min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25min

Piri-piri spatchcock chicken

1h 30min

Baked Cabbage Pierogis

2h 30min

Piri-piri spatchcock chicken (MEATER +)

1h 30min

Rajma (kidney bean curry)

45min

Paneer tikka

40min

Warm beetroot dish

50min

Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce

2h 40min

Jerk chicken with pineapple slaw

5h

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

20min

Chilli paneer

30min