Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 4h 5min

4 portion

Ingrédients

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 188 mg

Protides 8 g

Calories 1218 kJ / 291 kcal

Lipides 13 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 41 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Margarita

10min

Sangria blanche

35min

Chocolat hot brandy

15min

Mojito

10min

Cocktail fraise-champagne et minicheesecakes

3h 40min

Jus ananas gingembre

15min

Chocolat chaud

10min

Chaï latte

15min

Lait de poule à la vanille

12min

Frozé

25min

Punch à la noix de coco

45min

Tisane graine d'anis et verveine

15min

Tout montrer

Tout montrer