Dispositivi & Accessori
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
Prep. 20min
Totale 1h 20min
4 porcje
Ingredienti
-
4 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kaszy jaglanej
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
971.8 mg
Proteine
15.1 g
Calorie
1271.1 kJ /
303.8 kcal
Grassi
13.3 g
Fibre
6.1 g
Grassi saturi
5.2 g
Carboidrati
32.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Ratatouille z bobem
1h
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1h 25min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min