Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 30min

4 porce

Ingredienti

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 20 g

Calorie 2103 kJ / 504 kcal

Grassi 23 g

Fibre 4 g

Carboidrati 52 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

De Luxe 12 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Salát z nastrouhané mrkve pro TM6, TM7

10min

Kozí sýr s bylinkami

18h

Mléčná čokoláda

6h 10min

Karamelový bahnový dip pro příšery

15min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Jablečný crumble s ořechy

25min

Kokosové máslo

5min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Sušenky s hruškami a bílou čokoládou

1h 35min

Zelené smoothie lívanečky

45min

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

35min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h