Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 30min

4 porce

Ingredienti

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 20 g

Calorie 2103 kJ / 504 kcal

Grassi 23 g

Fibre 4 g

Carboidrati 52 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

De Luxe 12 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Veggie „Burritos“

20min

Rýžový salát se pstruhem

35min

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Nessuna valutazione

Směs na pečení chleba s rajčaty a bylinkami

10min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati

40min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1h 35min

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min

Avokádo plněné tuňákem

10min

Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

50min

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2h 20min

Lasagne s pestem, bramborami a fazolkami

2h