Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 2103 kJ / 504 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 52 g
- Grassi
- 23 g
- Fibre
- 4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1 Std. 45 Min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 godz.
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40 min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Friday night
6min
Plněné středomořské bagety
3h 10 min
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5 Std. 30 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Rajčatovo-fazolový salát
30min
Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou
1h 5 phút
Celozrnné housky
2 godz.