Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

12 kusů

Ingredienti

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 2.6 g

Calorie 420 kJ / 35 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.5 g

Carboidrati 14 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Jarní menu 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1h 25min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Polévka z červených paprik a cuket

55min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1h 20min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1h 5min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1h 20min

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min

Banana bread s batáty

2h

Jáhlovo-maková kaše

20min

Jablečná ovesná kaše

15min