Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

12 kusů

Ingredienti

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 2.6 g

Calorie 420 kJ / 35 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.5 g

Carboidrati 14 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Jarní menu 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Čočkový salát s lilkem

40min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Mangové lassi

10min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

White Delight (Bílé potěšení)

15min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1h 40min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min