Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
纸包沙丁鱼配四季豆色拉
Prep. 35min
Totale 1h
4 人份
Ingredienti
纸包沙丁鱼
-
新鲜整条沙丁鱼，去内脏 (每条70-80克)(见变化)8 条
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特级初榨橄榄油 抹油用
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盐4 小撮
四季豆色拉
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蛋2 颗
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水500 克
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500 克 冷冻四季豆, ，切块四季豆500 克
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小番茄 切半250 克
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葱 切丝80 克
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特级初榨橄榄油40 克
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醋15 克
-
盐2 - 3 小撮
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Proteine
30 g
Calorie
1504 kJ /
360 kcal
Grassi
21 g
Fibre
3.7 g
Carboidrati
10 g
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