![Smoothie à la mangue Smoothie à la mangue](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C3AF6A46-73DE-4FB5-9886-5BA6D6362B84/Derivates/9EF9E1E8-FB97-45AE-B758-32A308DC3FF7.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g de jus de citron vert
- 300 g d'eau de coco, fraîche
- 250 g de mangue mûre, coupée en cubes
- Valori nutritivi
- per 1 verre
- Calorie
- 450 kJ / 106 kcal
- Proteine
- 1.5 g
- Carboidrati
- 21.5 g
- Grassi
- 0.5 g
- Fibre
- 4 g
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