Sałatka z rukwią wodną i gruszkami

Sałatka z rukwią wodną i gruszkami

3.7 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 porcji

Ingredienti

Sos

50 g oliwy z oliwek
30 g białego octu winnego
50 g wody
2 łyżeczki cukru
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki musztardy Dijon

Sałatka

200 g rukwi wodnej tylko liście, bez twardych łodyg

200 g roszponki
150 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 mm plastry
2 łyżki ziaren sezamu uprażonych

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 1.5 g

Calorie 499 kJ / 120 kcal

Grassi 10.2 g

Fibre 1.8 g

Carboidrati 5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SAŁATKI I DRESSINGI 13 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Suflety szpinakowo-serowe

40 min

Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem

55 min

Cebulowe serniczki z ricotty z Varomy

1 godz.

Minizapiekanki z owocami morza (bez laktozy)

1 godz. 35 min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24 godz. 15 min

Dressing orientalny

10 min

Mus z awokado

20 min

Polędwica wołowa z warzywami

1 godz. 50 min

Azjatyckie curry z dynią i żeberkami

1 godz. 40 min

Warzywa w sosie holenderskim

1 godz. 10 min

Minifrittaty

30 min

Granola wytrawna

1 godz. 35 min