Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

20 unidades

Ingredienti

água
30 g
maçã reineta cortada em pedaços
100 g
amendoim
150 g
azeite
80 g
80 g óleo
mel
100 g
sementes de chia
10 g
flocos de aveia
150 g
arroz tufado
30 g
coco ralado
15 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de linhaça
30 g
sementes de sésamo brancas
20 g
arandos
100 g
100 g sultanas

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 20 unidades

Sodio 63.6 mg

Proteine 93.5 g

Calorie 15178.3 kJ / 3627.7 kcal

Grassi 225 g

Fibre 56.9 g

Grassi saturi 38.2 g

Carboidrati 355.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

A Bimby® faz 87 ricette
Portogallo

Faz o que te apetece 165 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Bolachas salgadas de aveia

35min

Muffins de casca de maçã

1h

Bolachas integrais com creme de abacate

40min

Gelado de leite de coco e frutos silvestres

8h

Barras de aveia, banana e morango

1h 25min

Brownies sem açúcar

2h

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8h 55min

Barras de cereais

25min

Barras de cereais e maçã

40min

Biscoitos de aveia

25min

Barras de aveia

55min

Bolas energéticas de aveia e banana

20min