Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 181 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

2 porcje

Ingredienti

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (opzionale) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 2 porcje

Sodio 1866.4 mg

Proteine 28.3 g

Calorie 916.4 kJ / 219 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 1.8 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Jajka w kokilkach na parze

Jajka w kokilkach na parze

45min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45min

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55min

Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką

Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką

1h

Cebule faszerowane wątróbką

Cebule faszerowane wątróbką

1h 55min

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

55min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Keks migdałowo - gryczany

Keks migdałowo - gryczany

1h

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Mini frittaty

Mini frittaty

30min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35min