Kokos-Passionsfrucht-Oats

Kokos-Passionsfrucht-Oats

4.7 155 valutazioni
Prep. 10min
Totale 8h 10min
4 Portionen

Ingredienti

  • Passionsfrüchte nur das Mark
    4
  • Orangensaft
    30 g
  • Vanillezucker, selbst gemacht
    1 TL
  • Paranüsse, geschält, ganz
    50 g
  • Haferflocken, zart
    120 g
  • Kokosraspeln
    30 g
  • Sahnejoghurt
    300 g
  • Milch
    200 g
  • Honig
    40 g

Valori nutritivi per 1 Portion

Calorie 465 kcal / 1948 kJ
Proteine 12 g
Grassi 25 g
Carboidrati 42 g
Fibre 6.3 g

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