
Dispositivi & accessori
Esparguete de açafrão com peixe
Prep. 10min
Totale 50min
6 doses
Ingredienti
-
cebola100 g
-
alho-francês cortado em pedaços50 g
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açafrão-da-índia1 - 1 ½ c. chá de
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azeite mais q.b. p/ temperar35 g
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água1200 g
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filetes de pescada500 g
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sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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esparguete350 g
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iogurte natural120 g
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coentros só as folhas10 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
365.8 kcal /
1530.3 kJ
Proteine
23.7 g
Grassi
8.2 g
Carboidrati
48.3 g
Fibre
3 g
Grassi saturi
1.5 g
Sodio
650.3 mg
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Revista Dezembro 2017
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