Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
清蒸红鲷鱼配青番茄鲜罗勒汁
Prep. 30min
Totale 1h 10min
4 人份
Ingredienti
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红鲷鱼鱼排450 克
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盐1 茶匙
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白胡椒粉1 ¼ 茶匙
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橄榄油80 克
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青番茄 切块160 克
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新鲜罗勒叶30 克
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水800 克
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古斯米(couscous)50 克
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红葱头30 克
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蒜头20 克
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胡萝卜 切丁20 克
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龙豆 去筋，切丁40 克
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块根茴香 切丝50 克
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新鲜青辣椒 切末1 支
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柠檬汁1 汤匙
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白葡萄酒醋1 汤匙
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 人份
Proteine
28.9 g
Calorie
1562.8 kJ /
373.5 kcal
Grassi
21.6 g
Fibre
2 g
Carboidrati
12.5 g
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