Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 porcje

Ingredienti

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 15 g

Calorie 1638 kJ / 392 kcal

Grassi 28 g

Fibre 5.6 g

Carboidrati 17 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Zupa krem z jarmużu

Zupa krem z jarmużu

30min

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45min

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45min

Zupa krem z pora z serem owczym

Zupa krem z pora z serem owczym

30min

Zupa krem z brukselki z soczewicą

Zupa krem z brukselki z soczewicą

40min

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

40min

Zupa krem z cukinii i pieczarek

Zupa krem z cukinii i pieczarek

30min

Zupa krem z pieczarek i cukinii

Zupa krem z pieczarek i cukinii

50min

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45min

Zupa krem z czarnej fasoli

Zupa krem z czarnej fasoli

20min

Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca

Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca

20min

Zupa krem z selera z jabłkiem

Zupa krem z selera z jabłkiem

55min