Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porcje

Ingredienti

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 15 g

Calorie 1638 kJ / 392 kcal

Grassi 28 g

Fibre 5.6 g

Carboidrati 17 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14 Std.

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

50 Min

Zupa selerowa na białym winie z krewetkami

50 Min

Risotto z grzybami bez alergenów

1 Std. 20 Min

Zupa krem z jarmużu

30 Min

Zupa z kopru włoskiego i sera

20 Min

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

1 Std. 45 Min

Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów

5 Std. 15 Min

Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami

45 Min

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 Min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 Min

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

50 Min