Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 20min

25 krajíců

Ingredienti

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 krajíc / plátek

Proteine 5 g

Calorie 300 kJ / 71 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2 g

Carboidrati 3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Vejce obarvená na světle modro

55 Min

Dýňový džus

25 Min

Koření na pizzu

5 Min

Halloweenské houstičky

3 Std. 20 Min

Indická hořčice

15 Min

Cukr jablko-skořice

5 Min

Levandulové sušenky

3 Std. 55 Min

Meruňkové amaretti

30 Min

Brusinkovo-rozmarýnové chutney

40 Min

Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš

1 Std. 45 Min

Domácí proteinový chlebík

1 Std. 10 Min

Rebarborové čatní

1 Std. 30 Min