Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 20min

25 krajíců

Ingredienti

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 krajíc / plátek

Proteine 5 g

Calorie 300 kJ / 71 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2 g

Carboidrati 3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Ananasový dezert ve skleničce

1h 5min

Čokoládový RAW dort s banány

1h 20min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2h 10min

Veganské máslo

2h

Celozrnný horský chléb

1h 30min

Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky

1h 10min

Tiramisu (bez laktózy)

12h 40min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Sladké müsli houstičky

2h

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Fit tvarohová pěna

35min