Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g de agua
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca
- 120 g de kéfir
- 200 g de harina integral
- 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- aceite para engrasar
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 cucharada de pipas de girasol
- Valori nutritivi
- per 1 rebanada
- Calorie
- 394 kJ / 94 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 15.9 g
- Grassi
- 2 g
- Grassi saturi
- 0.2 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodio
- 81.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Pan de frutas y frutos secos
2 godz. 55 min
Masa madre de trigo
96u.
Pan de molde integral con espinacas
1h 40min
Pan de cacao y frutas deshidratadas
3h
Pan integral con muesli
4h
Pan integral con cerveza negra y dátiles
2h 40min
Pan de nueces
3h 45min
Pan de trigo, centeno y maíz
3h
Pan integral con harina multicereales
3 Std. 50 Min
Pan integral de molde
3h
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Pan de cinco semillas
1 Std. 50 Min