Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 120 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
- 2 naranjas (peladas sin nada de parte blanca)
- 250 g de yogur griego azucarado
Topping
- 1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
- 1 - 2 cucharadas de bolas de cereal cubiertas de chocolate
- 2 - 4 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej trigo inflado, arroz inflado, etc.)
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 3036 kJ / 726 kcal
- Proteine
- 15.8 g
- Carboidrati
- 86.3 g
- Grassi
- 34.8 g
- Fibre
- 12.8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de frutos rojos
5min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min
Batido de frutas con avena
5min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min