Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 125 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

4 porcje

Ingredienti

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 29.2 g

Calorie 811.2 kJ / 193.8 kcal

Grassi 2.8 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 13.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

OBIAD 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Cevapcici z sosem tzatziki

30 min

Pomidorowa pasta z serem feta

35 min

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1 h

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45 min

Delikatne rumienienie krewetek

15 min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 h

Kremowy sos brokułowy

35 min

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50 min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 min

Pasta z wędzonym łososiem i porem

30 min

Makaron po chińsku

55 min

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem

40 min