Mandelporridge

Mandelporridge

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Prep. 10min

Totale 15min

2 Portionen

Ingredienti

Mandeln geschält
50 g
Wasser
300 g
Datteln, getrocknet, entsteint
6
Vanille, gemahlen
1 Msp.
1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
Zimt, gemahlen
1 Msp.
Salz
1 Prise
Haferflocken, feinblättrig
60 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
100 g
Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 82 mg

Proteine 12 g

Calorie 2024 kJ / 484 kcal

Grassi 15 g

Fibre 11.4 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 85 g

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