Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

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Prep. 15min

Totale 20min

4 Portionen

Ingredienti

Kokosflocken
70 g
Wasser
600 g
Haferflocken
70 g
Kokosblütenzucker
20 g
Salz
1 Prise
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
4 Scheiben
Banane in Scheiben
1
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt
50 g
Himbeeren
125 g
Ahornsirup
2 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 56 mg

Proteine 8 g

Calorie 1694 kJ / 405 kcal

Grassi 19 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 11 g

Carboidrati 59 g

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