![Pan integral Pan integral](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f1ec1b78-4db1-45ac-9189-40619b7fad74/Derivates/2c238c6b-e380-486e-b9dc-39e41695a5ba.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 520 g de agua
- 1 cda de azúcar
- 15 g de levadura seca instantánea
- 750 g de harina de trigo integral
- 1 cdita de sal fina
- 65 g de semillas de girasol
- 1 huevo, batido, para barnizar
- 1 cda de hojuelas de avena
- 1 cda de linaza
- 1 cda de semillas de ajonjolí, blancas
- Valori nutritivi
- per 1 rebanada
- Calorie
- 680.8 kJ / 162.1 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 33.1 g
- Grassi
- 3.1 g
- Fibre
- 4.6 g
Ricette alternative
Pan de cinco semillas
1h 50min
Pan para hamburguesa
3 godz. 20 min
Pan de caja integral
1 Std. 10 Min
Pan blanco
1h 40min
Pan multicereales
24h
Pan de caja integral
1h 40min
Pan integral de espinacas
1h 40min
Pan artesanal TM6
5h
Pan integral de semillas
2 Std. 50 Min
Pan integral con linaza
29h
Pan integral con cerveza y aceite de oliva
2 Std. 50 Min
Pan integral de molde
3h