Dispositivi & Accessori
Birchermüsli to go
Prep. 10min
Totale 40min
4 Portionen
Ingredienti
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Apfelsaft80 g
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Banane reif, in Stücken1
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Zitronensaft10 g
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Walnüsse, halbiert30 g
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Apfel entkernt, in Stücken1
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10 g WalnussölKokosöl10 g
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150 g MandeldrinkMilch150 g
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150 g KokosjoghurtNaturjoghurt150 g
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Haferflocken, feinblättrig60 g
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Dinkelflocken30 g
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Kokosraspel1 EL
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Zimt, gemahlen½ TL
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Vanille, gemahlen¼ TL
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Himbeeren, frisch100 g
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Heidelbeeren, frisch100 g
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Ahornsirup (opzionale) zum Beträufeln
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
37 mg
Proteine
8 g
Calorie
1242 kJ /
297 kcal
Grassi
12 g
Fibre
7.5 g
Grassi saturi
5 g
Carboidrati
42 g
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