Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 158 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

4 portions

Ingredienti

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 319.6 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 432.4 kJ / 103.4 kcal

Grassi 8.1 g

Fibre 2.5 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 6.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Basic Vegetables 16 ricette
Stati Uniti

Cookidoo® Served 2022 10 ricette
Stati Uniti

Cookidoo® Served 2023 10 ricette
Stati Uniti

Discover Thermomix® 27 ricette
Stati Uniti

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 ricette
Stati Uniti

Potrebbe anche interessarti...

Steamed Asparagus

Steamed Asparagus

35min

Steamed Broccoli

Steamed Broccoli

25min

Sautéing Shrimp

Sautéing Shrimp

15min

Sautéing 7 oz Zucchini

Sautéing 7 oz Zucchini

20min

Sautéing 7 oz Carrots

Sautéing 7 oz Carrots

15min

Mixed Mushroom Sauté

Mixed Mushroom Sauté

30min

Steamed Corn on the Cob

Steamed Corn on the Cob

25min

Asparagus Sauté

Asparagus Sauté

15min

Sautéed Cauliflower

Sautéed Cauliflower

25min

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30min

Buttermilk Mashed Potatoes

Buttermilk Mashed Potatoes

35min