Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 162 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

4 portions

Ingredienti

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 319.6 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 432.4 kJ / 103.4 kcal

Grassi 8.1 g

Fibre 2.5 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 6.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Basic Vegetables 16 ricette
Stati Uniti

Cookidoo® Served 2022 10 ricette
Stati Uniti

Cookidoo® Served 2023 10 ricette
Stati Uniti

Discover Thermomix® 27 ricette
Stati Uniti

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 ricette
Stati Uniti

Potrebbe anche interessarti...

Liver Detox

5min

Egg Free Pistachio Ice Cream

8h 20min

Summer Fruit with Whipped Cream and Sponge Cake

25min

Asparagus Sauté

15min

Chocolate Brownie Milkshake

35min

Basic Parboiled White Rice

35min

Steamed Corn on the Cob

25min

Mixed Mushroom Sauté

30min

Fresh Fruit Rocket Popsicles

7h 45min

Tropical Fruity Aloe Smoothie

5min

Shrimp in Garlic Sauce

25min

Watermelon Ginger Splash

1h 45min