Základní granola

Základní granola

4.9 13 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 45min

1365 gramů

Ingredienti

50 gramů sušených třešní

50 gramů sušených brusinek
80 gramů sušených meruněk
50 gramů sušených jablek, na kroužky
150 gramů džusu z černého rybízu
150 gramů medu
15 gramů řepkového oleje
2 čajové lžičky mleté skořice
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky soli
100 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů lískových ořechů
300 gramů ovesných vloček
100 gramů ječných vloček
20 gramů pšeničných klíčků
200 gramů slunečnicových semínek
50 gramů sezamových semínek, bílých

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1365 gramů

Proteine 148.1 g

Calorie 22638 kJ / 5407 kcal

Grassi 285.4 g

Fibre 81 g

Carboidrati 646.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Domácí granoly 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Cuketová omeleta s našlehanými bílky

30min

Restovaný lilek (200 gramů)

30min

Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem

35min

Šumivé jahody

5min

Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem

35min

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1h 20min

Tuňákové máslo s kapary

5min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1h 40min

Barbecue whisky omáčka

20min

Petrželové pesto

10min

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min