![Smoothie Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0F96962A-2BE4-4175-B166-23433A057A3C/Derivates/e26d97f4-55b8-430a-a34b-ae1d00230a4c.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 - 450 g de fruits frais variés, coupés en morceaux
- 200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
- 50 g de glaçons
- 20 - 30 g de jus de citron (opzionale)
- 3 c. à soupe de sucre en poudre (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 verre
- Calorie
- 344 kJ / 82 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
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