Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

20 unidades

Ingredienti

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Proteine 4 g

Calorie 699 kJ / 167 kcal

Grassi 9 g

Fibre 3 g

Carboidrati 17 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Dezembro 2019 33 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Tarte sol

1h 30min

Biscoitos com casca de banana

1h 30min

Bebida de café com abóbora

20min

Pão de sementes e tâmaras

1h 50min

Bolas energéticas de banana

15min

Croquetes de arroz de tomate e carne picada

4h 30min

Gelado de abacate, menta e chocolate

8h

Bolachas de queijo e alecrim

50min

Soufflé de legumes da época

2h 10min

Croquetes de espinafres

1h

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25min

Menu: Calzone de espinafres, ricota e tomate e Fondue de chocolate com espetadas de fruta

1h 30min