Chili com carne

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Prep. 5min

Totale 40min

6 doses

Ingredienti

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
cominhos
1 pitada de
pimento vermelho cortado em pedaços
250 g
malagueta vermelha s/ sementes
1
carne picada
450 g
tomate em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
molho de chili (opzionale) q.b.
feijão-encarnado cozido e escorrido
400 g
coentros só as folhas
15 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 327 kcal / 1368.2 kJ

Proteine 17.7 g

Grassi 20.7 g

Carboidrati 17.4 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 6.5 g

Sodio 641.6 mg

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