Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 64 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 porcje

Ingredienti

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 48.5 mg

Proteine 7.5 g

Calorie 724.5 kJ / 173 kcal

Grassi 2 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 33 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

WEGE ENERGIA 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Smoothie tropikalne

Smoothie tropikalne

10min

Tropikalne smoothie z truskawkami

Tropikalne smoothie z truskawkami

10min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

10min