Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 porcje

Ingredienti

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 48.5 mg

Proteine 7.5 g

Calorie 724.5 kJ / 173 kcal

Grassi 2 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 33 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

WEGE ENERGIA 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 Min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 Min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 Min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 Min

Smoothie pomarańczowo-pomidorowe

10 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 Min

Zielone smoothie proteinowe

5 Min

Koktajl z płatkami musli

12 Std.

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 Min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10 Min

Koktajl detox z jogurtem

10 Min

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min