Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 15min

6 porcji

Ingredienti

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 36.8 mg

Proteine 9.2 g

Calorie 1389 kJ / 332 kcal

Grassi 19.9 g

Fibre 8.3 g

Grassi saturi 3.2 g

Carboidrati 33.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKO PO ZDROWIE 20 ricette
Polonia

SUPERFOOD 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Krem kokosowo-czekoladowy

15 Min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2 Std. 30 Min

Pudding ryżowy

55 Min

Muffiny buraczano-czekoladowe

30 Min

Lody z mango bez laktozy

2 Std. 10 Min

Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao

45 Min

Szybki sos mango

20 Min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 Min

Mąka ryżowa

5 Min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Musli energetyczne

25 Min