Dispositivi & Accessori
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
Prep. 15min
Totale 35min
10 porcji
Ingredienti
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1400 - 1600 g krojonych pomidorów, z puszki1400 - 1600 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1500 g wody
-
4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone4 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
sól do smaku
-
4 - 5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
899 mg
Proteine
7 g
Calorie
614 kJ /
147 kcal
Grassi
6 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
13 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Krem z topinamburu z kindziukiem
55min
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min
Pasta z pieczonego bakłażana
1h 50min
Sycylijska caponata
30min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min