Dispositivi & Accessori
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
Prep. 10min
Totale 25min
8 porcji
Ingredienti
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
4 tortille pszenne
-
olej ilość do posmarowania tortilli
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki czosnku, mielonego
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
80 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki octu jabłkowego
-
230 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej, opłukanej
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
180 g sosu salsa z chili
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 łyżki jogurtu typu greckiego (opzionale)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
453.9 mg
Proteine
4.7 g
Calorie
882.7 kJ /
211 kcal
Grassi
12.8 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2.7 g
Carboidrati
20.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LOW FAT
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą
30 Min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 Std. 5 Min
Guacamole
15 Min
Meksykańska pasta z fasoli
20 Min
Margarita z żurawiną
5 Min
Tapenada
5 Min
Sycylijska caponata
30 Min
Tatar z fasoli
5 Min
Guacamole z mango i żurawiną
20 Min
Tapenada z zielonych oliwek
10 Min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 Std. 40 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min