Dispositivi & Accessori
Chicken Teriyaki
Prep. 15min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
42.7 g
Calorie
2203 kJ /
525 kcal
Grassi
5 g
Carboidrati
73 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Chili de bœuf et feta au citron
45min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
40min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40min
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40min
Poulet au citron et à l'ail
30min
Carbonara végétarienne
30min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40min
Pad thaï aux crevettes
55min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Nouilles miso udon
20min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Nouilles udon au poulet
20min