Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
100
g de garbanzos secos
o 100 g de harina de maíz nixtamalizado - 100 g de quinoa blanca
- 100 g de arroz
- 50 g de linaza (opzionale)
- 100 g de avena
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
o 1 cda de semillas de chía
- Valori nutritivi
- per 1 receta completa
- Calorie
- 6468 kJ / 1540 kcal
- Proteine
- 79 g
- Carboidrati
- 304 g
- Grassi
- 19 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 55 g
- Sodio
- 62 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Mantequilla de almendras
20 min
Leche de almendras TM6
12h
Leche de coco
10 min
Crema de cacahuate
10 min
Leche de almendras
12h
Harina sin gluten para pastelería
10 min
Harina de arroz
5 min
Panqué de calabaza sin gluten
2 godz. 20 min
Leche de arroz integral
10 min
Harina de almendras
30 min
Yogur de coco (vegano) TM6
12h 25 min
Hot cakes de harina de avena
30 min