Dispositivi & Accessori
Bentō śniadaniowe
Prep. 10min
Totale 40min
2 porcje
Ingredienti
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (opzionale) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
430 mg
Proteine
20 g
Calorie
2486 kJ /
594 kcal
Grassi
10 g
Fibre
6.8 g
Grassi saturi
5 g
Carboidrati
98 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
DRUGIE ŚNIADANIA
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Suflet malinowy z angielskim kremem
1 godz. 15 min
Płynny budyń – 1200 ml
15 min
Wytrawne paluchy wiedźmy
1 godz.
Płynące ciasto czekoladowe z wędzonym twarogiem
30 min
Karmelowy budyń
1 godz.
Spread malinowo-orzechowy
1 godz. 30 min
Gorąca czekolada z brandy
15 min
Czekoladowe ciasto-trumna bez mąki
2 godz. 45 min
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1 godz. 35 min
Bezy cynamonowe z karmelizowanymi śliwkami
2 godz. 40 min
Mleko kasztanowe z Nutellą®
45 min
Krem pomarańczowy
35 min