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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Muffins de plátano y espinaca
Prep. 5min
Totale 30min
10 porciones
Ingredienti
-
20 g de semillas de linaza
-
60 g de hojuelas de avena
-
100 g de leche de almendras
-
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
-
65 g de aceite de coco
-
2 huevos
-
1 cdita de extracto de vainilla natural
-
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
-
1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1 cdita de canela en polvo
-
50 g de miel de maple
-
½ cdita de sal
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porción
Sodio
155 mg
Proteine
3 g
Calorie
610 kJ /
147 kcal
Grassi
9 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
13 g
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