Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

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Prep. 10min

Totale 20min

4 porciones

Ingredienti

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 80 mg

Proteine 13 g

Calorie 1635 kJ / 389 kcal

Grassi 22 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 55 g

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