Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 201 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

2 porcje

Ingredienti

20 g malin, liofilizowanych (opzionale) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (opzionale) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 29 mg

Proteine 9 g

Calorie 1571 kJ / 374 kcal

Grassi 14 g

Fibre 14 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 43 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 ricette
Polonia

RÓŻOWE PRZEPISY 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35min

Cytrusowa Margarita

10min

Napar jabłkowy

40min

Marynata do krewetek z grilla

5min

Gotowanie na parze brzoskwiń (300-450 g)

15min

Sałatka z burakami i gruszką

25min

Sałatka sushi

1h 15min

Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)

1h 20min

Mąka migdałowa

5min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5min

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1h 20min

Lodowy shake z herbatą matcha

5min