Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

4.7 403 valutazioni

Prep. 20min

Totale 25min

2 porcje

Ingredienti

20 g orzechów włoskich, łuskanych
2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
20 g oleju z pestek winogron

20 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
20 g wody
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)

1 łyżeczka miodu
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
1 łyżka pestek dyni
80 g sera feta pokruszonego
150 g mieszanki sałat
½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
½ granatu tylko pestki, do posypania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 895.1 mg

Proteine 12 g

Calorie 1808 kJ / 432 kcal

Grassi 28 g

Fibre 9.3 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 36 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DZIEŃ KOBIET 10 ricette
Polonia

DZIEŃ MAMY 20 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem

20min

Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)

30min

Sałatka sushi

1h 15min

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45min

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55min

Delikatne rumienienie marchewki

15min

Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy

40min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)

15min

Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

1h 20min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1h 20min