Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h

6 porcí

Ingredienti

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 30 g

Calorie 2855 kJ / 683 kcal

Grassi 37 g

Fibre 8 g

Carboidrati 56 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Oblíbené recepty hvězd 12 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Králík na špenátovém lůžku

1h 10min

Losos s pórkem a bylinkami

35min

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1h 15min

Rýže tří chutí

40min

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30min

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

1h 5min

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1h

Pstruh se zelenou čočkou

35min

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50min

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25min

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45min