Dispositivi & accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Thermomix® TM31
Compatibile
Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor
Prep. 15min
Totale 1h 25min
4 doses
Ingredienti
-
pernas de frango c/ pele desossadas (2 unid. aprox.)500 g
-
molho de soja light10 g
-
pimenta branca¼ c. chá de
-
ovos3
-
água1560 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
gengibre50 g
-
alho10 g
-
azeite30 g
-
arroz lavado300 g
-
1 c. chá de caldo de galinha caseirocaldo de galinha1 cubo de
-
folhas de pandanus (ver dica)2
-
cebola50 g
-
batata cortada em cubos70 g
-
tomate cortado em gomos70 g
-
cenoura cortada em cubos120 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
637 kcal /
2663 kJ
Proteine
31 g
Grassi
24 g
Carboidrati
72 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
7 g
Sodio
1488 mg
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