Dispositivi & Accessori
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Prep. 5min
Totale 40min
8 κομμάτια
Ingredienti
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 κομμάτι
Proteine
1.1 g
Calorie
86 kJ /
21 kcal
Grassi
0.9 g
Carboidrati
1.9 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 h
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10 min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 h 10 min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 h