Empanadas veganas de espirulina

Empanadas veganas de espirulina

5.0 3 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

4 porciones

Ingredienti

500 g de agua
500 g de hojas de espinaca fresca
100 g de bolillo, de un día en trozos (3-4 cm)
80 g de leche de soya
50 g de nuez de castilla, pelada
1 diente de ajo, pelado
5 g de hojas de perejil fresco
1 echalot pelado y en mitades
20 g de aceite de oliva
5 g de espirulina en polvo
30 g de pan molido
½ cdita de orégano seco
1 cdita de sal
3 pizcas de pimienta negra recién molida
aceite de oliva para engrasar
pan molido para espolvorear
2 cdas de aceite de oliva
150 g de rúcula

150 g de hojas de espinaca fresca
50 g de jitomates cherry en mitades
nuez troceada para decorar
hoja de perejil fresco para decorar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 630.3 mg

Proteine 11.5 g

Calorie 1162 kJ / 277.8 kcal

Grassi 15.5 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 1.8 g

Carboidrati 28 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mundo Thermomix VIII 15 ricette
Messico

Potrebbe anche interessarti...

Empanadas de soja

Empanadas de soja

20 Min

Cassoulet vegetariano con legumbres

Cassoulet vegetariano con legumbres

40 Min

Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2 Std. 30 Min

Soya al pastor

Soya al pastor

40 Min

Crema vegana

Crema vegana

10 Min

Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

1 Std.

Fajitas de tofu y verduras

Fajitas de tofu y verduras

25 Min

Curry verde thai vegetariano

Curry verde thai vegetariano

35 Min

Enchiladas poblanas veganas

Enchiladas poblanas veganas

40 Min

Tostadas de setas

Tostadas de setas

30 Min

Pozole de setas

Pozole de setas

1 Std.

Tinga de setas

Tinga de setas

25 Min