Versioni compatibili
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Pelar las verduras
- 500 g de betabel, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 200 g de zanahoria, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 600 g de agua
Ensalada de betabel
- 600 g de agua
- 400 g de queso panela, en triángulos (aprox. 2 cm de grosor)
- 1 cda de aceite de oliva, para freír
- 30 g de nuez de castilla, pelada
- 10 g de eneldo fresco, sólo las hojas
- 60 g de cebolla blanca, en mitades
- 2 dientes de ajo, pelados
-
250
g de yogur griego
o 250 g de yogur natural - 10 g de jugo de limón amarillo
- 2 cdas de vinagre blanco
- 2 cditas de rábanos, rallados
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- arúgula, para decorar
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 2489 kJ / 594.9 kcal
- Proteine
- 9.5 g
- Carboidrati
- 125.4 g
- Grassi
- 8.7 g
- Grassi saturi
- 0.9 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodio
- 490.9 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Tostadas de rajas con pollo
40 dk
Tostadas de Pollo con Rajas
40 dk
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1sa
Bowl de atún y aguacate
50 dk
Aderezo de Oriente Medio para verduras a la parrilla
Nessuna valutazione
Carnitas de Marlin
40 dk
Pollo a la naranja estilo Oriental
50 dk
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1sa
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Entomatadas de pollo
40 dk
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min