Enerji veren shake

Enerji veren shake

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Prep. 5min

Totale 10min

2 bardak

Ingredienti

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bardak

Sodio 179.5 mg

Proteine 10.5 g

Calorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Grassi 3.5 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 17 g

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