西葫芦开心果吐司

西葫芦开心果吐司

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Prep. 10min

Totale 1h 30min

16 人份

Ingredienti

特级初榨橄榄油，涂抹用
帕玛森奶酪，切小块
30 克
原味开心果果仁，切碎
2 汤匙
大杏仁熟的、烤过的
220 克
西葫芦，修剪过的，切小块
350 克
鸡蛋(每颗约53-63克)
4 个
牛奶见要诀
70 克
特级初榨橄榄油
60 克
奇亚籽
30 克
全麦斯佩尔特小麦面粉
150 克
泡打粉
2 茶匙
海盐可省略，见要诀
½ 茶匙
原味开心果果仁，切碎，洒水用

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 155.2 mg

Proteine 7.6 g

Calorie 805.6 kJ / 192.5 kcal

Grassi 13.8 g

Fibre 3.7 g

Grassi saturi 2.1 g

Carboidrati 11.8 g

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