Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g flocos de aveia
- 50 g coco ralado
- 25 g gérmen de trigo
- 2 claras de ovo
- 20 g óleo de amendoim
- 120 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de sal
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 100 g noz em pedaços
- 200 g cranberries
- Valori nutritivi
- per 100 g
- Calorie
- 1791 kJ / 428 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 61 g
- Grassi
- 16 g
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