Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

Nessuna valutazione

Prep. 30min

Totale 30min

16 porties

Ingredienti

vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
100 g
zonnebloempitten
70 g
gedroogde abrikozen, ontpit
200 g
water
1 el
kokosnectar siroop (zie tip)
20 - 30 g
kokosolie
1 tl
verse ananas
½
watermeloen
½
meloen Charentais
½
aardbeien in schijfjes (5 mm)
16

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 19 mg

Proteine 2.9 g

Calorie 622.3 kJ / 148.1 kcal

Grassi 6.9 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 4.1 g

Carboidrati 16.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Carnaval 10 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Gevulde Eikelpompoen

Nessuna valutazione

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1h

Pistache Crème Brûlée

3h 20min

Volcano Steak Burgers

Nessuna valutazione

Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers

Nessuna valutazione

Spek en fontina gerolde pizza

Nessuna valutazione

Mini monsters

1h 25min

Vegetarisch Medaillons

Nessuna valutazione

Stracciatella drinkyoghurt

12h

Sous-vide octopussalade

8h

Energiesmoothie

10min

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

30min