Vai al contenuto principale Cerca
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Nessuna valutazione
Prep. 30min
Totale 1h
4 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 872 mg
Proteine 45 g
Calorie 1927 kJ / 461 kcal
Grassi 17 g
Fibre 5.6 g
Grassi saturi 2 g
Carboidrati 33 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix Cutter (TM5) 27 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Best Beer Battered Fish

4.7(211)

30min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2(33)

1h

Thai Fishcakes

4.1(59)

1h 10min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

4.3(25)

1h 45min

Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce

4.0(31)

1h 40min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

4.1(38)

40min

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

4.5(80)

30min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.6(84)

40min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.2(149)

55min

Asian Steamed Side of Salmon

4.7(95)

1h 45min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.1(32)

30min

Salmon Kabsa

4.0(1)

35min

 Mostra tutto
Mostra tutto