Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 Orange
- 12 g Himbeeren, gefriergetrocknet
- 50 g Erythrit
- 3 Eiweiß
- 1 EL Vanillezucker, selbst gemacht
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 300 g Blaubeeren, TK
- 700 g Kefir
- 4 Physalis
- 10 g Pistazien, gehackt
- Valori nutritivi
- per 1 Glas
- Calorie
- 892 kJ / 213 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 7 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodio
- 155 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10 dk
Avocado-Kiwi-Bowl
10 dk
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 dk
Mango-Protein-Shake
5 dk
Mini-Pfannkuchen mit Himbeerskyr
20 dk
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2sa 30 dk
Banana Pancakes
45 Min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2sa 15 dk
Nussriegel für Sportler
1h 30min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 min
Virgin Sangria
35 dk
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 dk