Dispositivi & Accessori
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Prep. 25min
Totale 45min
4 skammtar
Ingredienti
-
butternut squash grasker afhýtt, skorið í bita (5 cm)400 g
-
ólífuolía3 msk
-
hunang1 ½ msk
-
sjávarsalt1 ½ tsk
-
möndlur, með hýði30 g
-
quinoa200 g
-
vatn400 g
-
svartur pipar2 hnífsoddur
-
ferskt spínat (baby spinach)50 g
-
valhnetuolía30 g
-
sítrónusafi15 g
-
vorlaukur skorið í bita (3 cm)2
-
mynta, fersk aðeins blöð2 stönglar
-
granatepli aðeins fræ1
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 skammtur
Proteine
6.4 g
Calorie
1489 kJ /
356 kcal
Grassi
24 g
Carboidrati
28.7 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Kínóa
8 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Fitness-Salat
Nessuna valutazione
Miðjarðarhafs couscous salat
Nessuna valutazione
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
50min
Kínóa tabouli
Nessuna valutazione
Stir-fry gulrætur (400 g)
Nessuna valutazione
Rækju- og kókossúpa
Nessuna valutazione
Rjómalöguð tómatsúpa
25min
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
Nessuna valutazione
Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola
Nessuna valutazione
Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette
25min
Hawaii salat með hunangs- og limedressingu
Nessuna valutazione
Brokkolísalat með papriku og furuhnetum
10min